DHA・EPAはサプリで簡単摂取

DHA・EPAは私達の健康な毎日を支えてくれる、とても健康に良いと言われている成分です。特に青魚に含まれているこの成分、実はサプリによって簡単に摂取する方法があります!

DHA・EPAはサプリで簡単摂取 > DHA・EPAを毎日簡単に摂るにはサプリがおすすめです!

DHA・EPAは私達の健康な毎日を支えてくれる、とても健康に良いと言われている成分です。特に青魚に含まれているこの成分、実はサプリによって簡単に摂取する方法があります!

DHA・EPAの効果効能

DHA
DHA・EPAは主にお魚に多く含まれている成分です。身体にとても良い効果があるんですが、食の欧米化によって摂取する機会が少なくなってきています。また、お魚自体苦手という方も増えてきているようです。

身体にいい効果があると書きましたが、具体的にはこういった効果が期待できるようです。

・認知症予防
・血栓予防
・コレステロール改善
・中性脂肪値の正常化
・貧血・めまいの改善
・冷え性の改善
・むくみ予防
・血液サラサラ



実際、厚生労働省も一日に1000mgの摂取を推奨しているので、DHA・EPAの効果に期待が持てますよね。


しかし、ここで問題があります。厚労省の推奨するくらいのDHA・EPAを摂取するには、相当な量のお魚を食べなくてはいけません。目安としてはマグロの刺身で約10人前となっています。これを毎日となると、どれくらい大変なことかわかっていただけると思います。

そこで私がおすすめしたいのがDHA・EPAのサプリメント


4粒で500mgのDHA・EPAが摂取出来るだけでなく、ナットウキナーゼも配合されていて、血液もサラサラになってくれます。



>>【DHA・EPAサプリ】を飲んでいる人たちのクチコミをチェック!<<




独特の魚臭さもオレンジのパワーでしっかり解消されていて、中高年の方を中心にとても人気があります。その裏付けとして、この【きなり】はリピート率が92.3%ととても高くなっています。

DHA・EPAを上手に摂って健康な毎日を過ごしましょう♪

生活習慣病の予防にもDHA・EPA!

DHA・EPAは生活習慣病の予防にも高い効果が期待できます。

そもそも、食の欧米化が生活習慣病になる大きな要因の一つと言われています。それは、食べるものが変わった事で摂りにくくなった栄養素が少なからず影響を与えているからではないでしょうか。

数十年前までよく食べられていた青魚は、今の食卓で目にすることは少なくなりました。


これは個人的な話なんですが、私、魚のあの臭いがちょっと苦手なんです。加えて、お魚によっては捌かなければいけないのも面倒ですよね。さらにその後の洗い物のことも考えると・・・。

でも、お魚が健康にいいのはわかってるんですよね。だからこそ、手軽に同じ栄養素が摂れるサプリメントは魅力的に感じます。


健康については誰もが気になるところだと思います。高齢化社会と言われている今だからこそ、DHA・EPAを上手に摂取して、毎日を健康に過ごしたいですね。



⇒累計145,909袋も売れた【DHA・EPAサプリ】はこちらから



最近では、大事な方へのプレゼントや、母の日や父の日の贈り物などに選ぶ人も増えているみたいです。よかったらあなたの身近な人へも贈ってみませんか?

DHAとは?本当に頭が良くなる??

DHAは不飽和脂肪酸の一つで、別名ドコサヘキサエン酸。ドコサヘキサエン酸=Docosahexaenoic acidを略してDHAと言われています。 健康に良いと言われていますが、具体的に言うとDHAは神経系に影響を与えてくれる重要な成分とされ、通常の成分では到達できない脳にまで到達することができます。脳に働きかけ活性化してくれることから「DHAを摂取することで頭が良くなる」と言われています。 ただし、頭が良くなるという科学的根拠は証明されていません。 DHAが足りないと脳の活動は鈍くなり、摂取することで活動が回復します。頭が良くなるわけではないですが、活動限界に達しそうな脳の状態で勉強するよりも、しっかり元気な脳で勉強したほうが効果は高い気がしますよね。 そう考えると、科学的根拠はありませんが、広い意味で「頭が良くなる」と言っても良さそうな気がします。 DHAはお魚さんに多く含まれています。特にマグロやカツオなどがに多く含まれていますが、その他にもイワシやサンマやブリ、サバやアジなどなど、おもに青魚に含まれている事がわかっています。 お魚以外だと、豚肉・鶏肉・牛肉でもDHAを摂取することが出来ます。 何気に主要な食べ物には含まれていますね。しかし、推奨摂取量は1000mg(厚生労働省による発表)。普通の食生活ではなかなかそこまで摂取するのは難しいです。そのためにDHAのサプリが便利で人気があるわけです。